2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1206 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 111.40g | 炭水化物: 88.99g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Salada de Folhas, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Contra-filé Grelhado. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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