2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1530 kcal
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脂質: 78.35g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 136.43g.
朝食: Eker Tereyağı, Birşah Süt , Metro Chef Mısır Unu. 夕食: Mis Yoğurt, Dost Yoğurt Tam Yağlı, Pırasalı Mısır Unlu Börek-g, Fırında Mücver-g, Dana Paça (Haşlanmış), Zel İlikli Kemik Suyu, Gurvita Kuzu İlikli Kemik Suyu. 軽食/その他: Despacito Pasta-g. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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