2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
1390 kcal
|
脂質: 49.53g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 202.27g.
朝食: Здоровье Хлеб, Авокадо Авокадо, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Голубцы Постные с Нутом и Фасолью. 昼食: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Голубцы Постные с Нутом и Фасолью, Грецкие Орехи. 夕食: Арахис, Миндаль Миндаль, Варенье, Зеленая Линия Шоколад на Меду Горький, Зеленый Чай, Kong Манго Сушёное, Помидоры. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|