2024年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1040 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 37.12g | 炭水化物: 142.48g.
朝食: Hochland Serek Kanapkowy z Szynką, Jajko Gotowane, Chleb Pszenno-Żytni, Baroni Polędwiczówka z Warzywami, Hochland Serek Kanapkowy z Szynką, Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Lidl Kasza Jęczmienna Perłowa, Ryneczek Lidla Surówka z Kukurydzą. 軽食/その他: Pomarańcze. もっと...
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週に7 kg減量中
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