2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
1049 kcal
|
脂質: 30.11g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 111.18g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Булочки Крафтяр Гречані, Огурец (без Кожуры), Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%. 軽食/その他: Авокадо, Крафтяр Булочка Гречана. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|