2015年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 14日:
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344 kcal
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脂質: 6.55g | たんぱく質: 12.94g | 炭水化物: 64.64g.
朝食: Jabłko. 夕食: Marchewki, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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