2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
1763 kcal
|
脂質: 91.50g | たんぱく質: 128.90g | 炭水化物: 117.21g.
朝食: Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Каравай Ролл Пшеничный, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Lindt Горький Шоколад 90%, Житница Здоровья Чечевичные Макароны, Филе Бедра (Петелинка) **, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ремит Рулет Куриный Нежный, Campina Сливки для Кофе 10%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 夕食: Банан, Яйцо, Капуста Белокочанная, Schonfeld Grana Тертый Сыр. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|