4.4
|
88.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
2375 kcal
|
脂質: 84.81g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 266.34g.
朝食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола , Soul In The Bowl Нори, Sen Soy Чипсы Нори, Белые Грибы (Обжаренные), La Corra Грибы Жареные с Овощами, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Рис Вареный, Рис Отварной. 夕食: Рис Вареный, La Corra Грибы Жареные с Овощами. 軽食/その他: Фисташки, Светлое Пиво, Яблоко, Перекресток Мандарины, Магнит Мандарины, Мандарин, Мандарины, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Valio Кисель Клубничный, Валетек Кисель . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|