2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1903 kcal
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脂質: 92.53g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 220.37g.
朝食: Alpukat, Pisang, Bio Kul Plain Set Natural Yogurt, Madu, Chia Seed, Air Lemon. 昼食: Kentang Rebus, Putih Telur, Wortel, Alpukat, Kubis Merah. 夕食: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 軽食/その他: Tahu Isi, Kacang Almond, Sosis Daging Sapi, Soyjoy Almond & Chocolate. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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