2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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1672 kcal
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脂質: 50.36g | たんぱく質: 85.12g | 炭水化物: 225.81g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Philadelphia Queso Crema Original, Peras, Peras Asiáticas, Kirkland Signature Miel de Abeja, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Papaya, Tortillas de Maíz, Chicharrón Prensado. 夕食: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Mumbai Té Chai con Vainilla, Kirkland Signature Maple Syrup, Mangos, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural , Kirkland Signature Soft & Chewy. 軽食/その他: Nestlé La Lechera, Melón , Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Kirkland Signature Miel de Abeja, Peras Asiáticas, Peras. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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