2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
3000 kcal
|
脂質: 142.40g | たんぱく質: 171.90g | 炭水化物: 256.91g.
朝食: Healthy Meal Coconut Bar, Дольче Йогурт Миндаль Кокос, President Творог 0,2%. 昼食: Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Матча, Power Pro Протеїновий Батончик Фісташкове Праліне. 夕食: Своя Лінія Олія, Своя Линия Яйца Куриные, Сильпо Хлеб Скандинавский, Сыр Гауда или Эдам , Agrola Хліб Тостовий Ніжний, Сыр Гауда или Эдам , Agrola Хліб Тостовий Ніжний, Agrola Хліб Тостовий Ніжний, Ферма Сир Твердий . 軽食/その他: Сильпо Мандарин, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Словяночка Молоко 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|