2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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1540 kcal
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脂質: 62.50g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 150.79g.
朝食: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, President Queijo Mussarela, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Café, Tirol Leite Integral, Hellmann's Maionese. 昼食: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Nestlé Kit Kat, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: President Queijo Mussarela, Pão Francês, Peito de Frango, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada. 軽食/その他: Bold Snacks Bold Tube Avelã . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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