2024年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
1540 kcal
|
脂質: 62.50g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 150.79g.
朝食: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, President Queijo Mussarela, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Café, Tirol Leite Integral, Hellmann's Maionese. 昼食: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Nestlé Kit Kat, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: President Queijo Mussarela, Pão Francês, Peito de Frango, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada. 軽食/その他: Bold Snacks Bold Tube Avelã . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|