|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
1742 kcal
|
脂質: 102.06g | たんぱく質: 102.92g | 炭水化物: 109.94g.
昼食: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Alface, Repolho, Queijo Meia Cura, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Banha de Porco
. 夕食: Adria Macarrão Ninho 3, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Queijo Meia Cura. 軽食/その他: Shark Pro Wheyfajor, Shark Pro WHEY 100%, Abacate, Ovo, Queijo Meia Cura. もっと...
|
|
2844 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, Google Fit - 22 時間 35 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|