2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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722 kcal
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脂質: 12.46g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 120.86g.
朝食: Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Bolacha Cream Cracker, Marilan Bolacha Cream Cracker. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Estrogonofe de Frango, Seara Banha de Porco, Seara Bacon, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tâmara. 軽食/その他: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Água de Coco, Abacaxi. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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