2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
2100 kcal
|
脂質: 34.80g | たんぱく質: 160.59g | 炭水化物: 281.64g.
朝食: Просто Мёд , Русское Море Икра Сельди Классическая, RIOBA Молоко 3,5%, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Te Gusto Варенье Инжир, Авокадо Авокадо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Вольчек Чиабатта, Solgar Омега-3, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Be Steel Nutrition Казеин, Dr. Oetker Творопыш, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар. 昼食: Бон Пари Леденцы , Yan Сок Манго, Global Village Кус Кус, Помидоры, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Global Village Зелёный Горошек, Магнит Морковь Свежая, Тыква, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 軽食/その他: ВкусВилл Деле Фруктово-Ягодное, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|