2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
1322 kcal
|
脂質: 80.91g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 72.26g.
朝食: Bakoma Jogurt Grecki Light, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Hochland Serek Kanapkowy z Szynką, Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Pomidor Malinowy, Seler, Jabłko, Ocetix Majonez Pomorski, Karkówka z Grilla. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|