2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
1321 kcal
|
脂質: 43.34g | たんぱく質: 89.32g | 炭水化物: 138.69g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Rodzynki, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny. 昼食: Biedronka Margaryna Wyborna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 夕食: Tesco Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ryż Smażony. 軽食/その他: Pilos Skyr Truskawka. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|