2015年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 13日:
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588 kcal
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脂質: 30.62g | たんぱく質: 33.23g | 炭水化物: 34.28g.
朝食: Danone Creme de Leite, Dukan Biscoito Farelo de Aveia Coco, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. 昼食: Hambúrguer Caseiro, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. 夕食: Lombinho Defumado Prado e Braga. 軽食/その他: Café Expresso, Danone Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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