2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
1206 kcal
|
脂質: 40.86g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 131.55g.
朝食: Pepaya, Telur Rebus. 昼食: Bawang Bombay, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. 軽食/その他: Gula Pasir, Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|