2015年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 13日:
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1723 kcal
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脂質: 73.33g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 151.23g.
朝食: Kaffee, Butter, Salami, Kürbiskernbrötchen, Paprika, Hartgekochtes Ei. 昼食: Mandarine, Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Caprese, Holstensegen Knusper Kroketten. 軽食/その他: Glühwein. もっと...
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2573 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 家事 - 45 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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