|
Грудь 94
Под грудью 82
Талия 83
Бедра 98
Бедро 58
Рука 27
Практически без изменений. Я сегодня не дома, поэтому меряю другой лентой. Другая лента как бы намекает, что талия, бедра и бедро стали на 0,5 см меньше. Но я лучше напишу как было))) подождем целых цифр
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 13日:
|
2030 kcal
|
脂質: 65.61g | たんぱく質: 188.73g | 炭水化物: 151.96g.
朝食: Ашан Сметанник, Сочник. 昼食: Хлеб Черный, Холодец, Судак, Голубцы. 夕食: Сушки "Белицкие" Диабетические, Помело, Пиво, Судак, Спагетти Болоньезе. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|