2024年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
|
2100 kcal
|
脂質: 31.09g | たんぱく質: 158.36g | 炭水化物: 296.39g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Икра Сельди Классическая, Просто Мёд , RIOBA Молоко 3,5%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Мёд, Te Gusto Варенье Инжир, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Вольчек Чиабатта, Solgar Омега-3, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Творопыш, Be Steel Nutrition Казеин. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 夕食: Yan Сок Манго, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Помидоры, Тыква, Магнит Морковь Свежая, Global Village Зелёный Горошек, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Банан, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|