2024年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
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852 kcal
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脂質: 21.13g | たんぱく質: 36.24g | 炭水化物: 128.60g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Visconti Torrada Tradicional. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Coxão Mole Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tomates Cereja. 軽食/その他: Doce de Leite, Kisabor Maionese Sabor Cebola e Alho Tostado, Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Artesano Original, Laranjas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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