2015年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 12日:
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1029 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 32.64g | 炭水化物: 110.51g.
朝食: America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee with Milk. 昼食: Coffee with Milk. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Lay's Wavy Original Potato Chips, 14" Pepperoni Pizza, Plain Waffle. 軽食/その他: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). もっと...
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2638 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 30 分, 家事 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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