2024年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
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1029 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 63.27g.
朝食: Творог 5%, Фруктовый Рай Чернослив. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат с Зелёным Луком и Яйцом с Майонезом. 夕食: Сыробогатов Сыр Голландский, Молокія Кефир 1%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мидии Отварные. 軽食/その他: Просто Изюм Светлый. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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