2024年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
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1172 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 100.10g | 炭水化物: 84.38g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Трапеза Шашлык из Филе Птицы, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рыбахит Филе Горбуши. 夕食: Огурец (с Кожурой), Арахис, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Fit ACTIVE Джем, Минская Марка Сметана 15%, Минская Марка Творог 5%, Nut Vinograd Пастила из Яблок. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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