Ну, началось…Качели за неделю до кд
|
64.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
|
1354 kcal
|
脂質: 66.44g | たんぱく質: 48.80g | 炭水化物: 140.40g.
昼食: Макароны по Флотски. 夕食: Провансаль Майонез, Макароны по Флотски, Стандарт Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Провансаль Майонез, Стандарт Хлеб Дарницкий, Мясная Ферма Зельц. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
コメント
🌺🌺🌺 Всего Прекрасного ❗❗❗)))
2024年 04月 1日 投稿者: Ольга Сандер
|
Я даже внимание на это не обращаю, тк организм всегда жидкость начинает задерживать
2024年 04月 1日 投稿者: Франжипани
|
Задержка жидкости во 2–ю фазу менструального цикла наблюдается и в норме, а при ПМС она значительно увеличивается. Это объясняется возникающими при ПМС изменениями в системе ренин–ангиотензин–альдостерон, которые приводят к развитию отеков.
2024年 04月 1日 投稿者: Франжипани
|
Аня, да да) я утром проснулась, а пальцы не гнутся- отекли. Штош… такова женская участь))
2024年 04月 1日 投稿者: Svoi_cheloveg
|
Кать, вечером прими ванну с содой, она помогает снимать отёчность. Прям в литре воды 40 градусов раствори пачку, ещё можно туда морской соли добавить. Потом в ванну горячую влей и сиди пока вода не остынет
2024年 04月 1日 投稿者: Франжипани
|
И для кожи оч полезна сода
2024年 04月 1日 投稿者: Франжипани
|
Главное, что ты причину знаешь и после взлета будет падения, что в случае похуже отлично 👌
2024年 04月 2日 投稿者: Strahova.V.
|
как я вас понимаю, качели в еде и настрое😁
2024年 04月 2日 投稿者: zhanna-kisaOK
|
Аня, у меня только душ 😞 Но утренний забег на 7км вполне справился с отеками 👍
2024年 04月 2日 投稿者: Svoi_cheloveg
|
Валя, да) так уж мы задуманы природой)) фигня, прорвемся 💪
2024年 04月 2日 投稿者: Svoi_cheloveg
|
Жанна, еде, туалете, настрое, коже. Всё через колено в эти дни 😂
2024年 04月 2日 投稿者: Svoi_cheloveg
|
Катя, 7 км бега утром? Это же объективно очень много, у меня работа где-то в 6км от дома, я если до неё иду очень быстрым шагом, то это где-то 1 час 20 кардио нагрузки
2024年 04月 2日 投稿者: Франжипани
|
Правда пол пути у меня очень неприятные, вдоль шоссе с переходами дорог 🤣
2024年 04月 2日 投稿者: Франжипани
|
Да, 7км за 1 час пробегаю.
В начале марта я просто ходила, в середине марта поняла, что мне мало ходьбы и побежала. Сначала больше шла, чем бежала)) но постепенно стала больше бежать, чем идти))
2024年 04月 2日 投稿者: Svoi_cheloveg
|
Ты, Катя МОЛОДЕЦ!!!👍👏💪 Когда - то и Я пойду ❤️
2024年 04月 2日 投稿者: Ольга Сандер
|
как я Вас понимаю. Держитесь.
2024年 04月 2日 投稿者: Ulcer_07
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|