2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1770 kcal
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脂質: 67.61g | たんぱく質: 78.01g | 炭水化物: 211.97g.
朝食: Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão na Chapa, Panco Bolo de Coco . 昼食: Nestlé Prestígio, Suco de Laranja Natural, Enrolado de Presunto e Queijo. 夕食: Luckau Bombom de Chocolate Recheado com Avelã . 軽食/その他: Monteminas Ricota, Quatá Queijo tipo Cottage, Taeq Pão de Forma Integral Macadâmia e Chia , Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Quatá Queijo tipo Cottage, Monteminas Ricota, Panco Cream Cracker, Pão na Chapa, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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