2015年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 12日:
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1693 kcal
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脂質: 51.57g | たんぱく質: 116.19g | 炭水化物: 175.03g.
朝食: Cacao, Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Jean Hervé Purée de Noisettes, Picard Purée de Potiron, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. 昼食: Franprix Tranches de Truite Fumée Élevée en France, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, La Mandorle Amande Cuisine, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Salade Verte, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Bénédicta Mayonnaise Légère 10%, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Florette Le Chou Blanc. 夕食: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Picard Ratatouille Cuisinée, Sarrasin, Cacao, Viande de Lapin. 軽食/その他: Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron, Myprotein Ibcaa, Myprotein Glutamin. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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