2015年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 12日:
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2412 kcal
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脂質: 80.68g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 338.21g.
朝食: Horeca Select Рис Круглозерный, Чай, Ламбер Сыр, Хлеб Черный, Яичница, Колбаса Докторская, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Danone Нежный Ягодный Йогурт. 昼食: Сэн Сой Udon Лапша Пшеничная, Чай, My Box Нобу Сет, My Box Пад Тай. 夕食: Ламбер Сыр, Хлеб Черный, Тонус Овощной Сок, Гречневая Каша, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Королек, Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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