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Day two of my fat fast. Trying to kick my new keto-ness into drive lol down 2.9lbs.. not so bad so far :) I would be grateful any tips.
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 11日:
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1163 kcal
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脂質: 102.76g | たんぱく質: 39.03g | 炭水化物: 10.56g.
朝食: Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup, Coffee. 昼食: Fat burning salad dressing, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). 夕食: Lucerne Soft Cream Cheese. 軽食/その他: Coffee, Centrum Multigummies Adults, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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2635 kcal
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運動:
ウォーキング - 20 分, 料理 - 1 時間 20 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
I am on day 5 of fat fast (last day). I weigh in on Fridays so after 4 days fat fast I have lost 7lbs. I won't weigh again til next Friday so anxious to see how transitioning goes. I did BPC and macadamia nuts to try to keep my fat at 90% and above.
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2015年 12月 11日 投稿者: TheLovelyMrsG
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