|
Обеды на 3 дня по 616кк: бедро индейки с луком на гхи, пюре из брокколи и тыквы, вешенки с луком на кокос.масле, черемша
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
2006 kcal
|
脂質: 131.92g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 108.91g.
朝食: Кокосовое Масло, Руккола, Помело, Оливковое Масло, Редька, Куриные Крылышки с Кожей, Компот без Сахара. 昼食: Джаганнат Тыква Печёная , Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кокосовое Масло, Лук, Вешенки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук, Индилайт Бедро Индейки. 夕食: Welldone Кокосовые Сливки, Свекла Вареная, Bob's Red Mill Кэроб, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Кокосовое Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Котлеты с тыквой. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
|
 コメント
Чудесно! 👍🤗 Расскажи, пожалуйста, как тебе это пюре и как ты его готовила? По содержанию шикарно и по протоколу питания тоже идеально :)
2024年 04月 1日 投稿者: Л_а_д_а
|
Лада, запекла огромную тыкву как у тебя, у меня теперь очень много печеной тыквы🤭 Вообще сначала планировалось цв.капуста+тыква, но морозилка только брокколи выдала😁. В общем брокколи отварила, откинула на дуршлаг, потом всё вместе блендернула, очень даже приличная пюрешка, скажу😋
2024年 04月 1日 投稿者: olga.kraspol
|
Посолить хорошо надо, больше никакие специи не добавляла
2024年 04月 1日 投稿者: olga.kraspol
|
2024年 04月 1日 投稿者: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|