2015年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 11日:
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1488 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 118.36g | 炭水化物: 191.01g.
朝食: Славянские Традиции Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%. 夕食: Яблоко, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Барс Тунец Натуральный Филе, Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: ARO Сушки. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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