2024年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.9 kg これまでの減量分: 15.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1709 kcal 脂質: 46.92g | たんぱく質: 132.10g | 炭水化物: 201.84g.   朝食: Chicle, Chicle, Chicle, Café, Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel. 昼食: Zumo de Limón, Chicle, Chicle, Chicle, Soprole Mantequilla con Sal, Chicle, Tomates, Cebollas, Palta Hass, Banquete Arroz Grano Largo Ancho, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Chicle, Chicle, Chicle, Kingsbury Pan Perfecto, Café, Cebollas, Tomates, Quilque Queso, Chicle, Chicle, Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, Café. 軽食/その他: Chicle, Kingsbury Pan Perfecto, Quilque Queso, Chicle, Chicle, Chicle, Frutillas, Chicle, Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter, Chicle, San Francisco Postre Helado Tres Leches, Livean Protein Bar Chocolate Mani. もっと...
1882 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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