2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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1316 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 175.17g.
朝食: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Marilan Rosquinha de Chocolate , Leite (Leite Integral). 昼食: Frimesa Iogurte Zero Bandeja, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Frito, Banana, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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