2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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3109 kcal
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脂質: 124.29g | たんぱく質: 134.09g | 炭水化物: 357.14g.
朝食: Żurek. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Czekolada, Babka Piaskowa, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Sernik. 夕食: McDonald's Sos Czosnkowy, Kebab, Żurek. 軽食/その他: Kebab, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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