2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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1222 kcal
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脂質: 47.30g | たんぱく質: 110.18g | 炭水化物: 86.00g.
朝食: Indomart Tempe Mendoan. 夕食: Tong Garden Salted Pumkins, SuperIndo Dada Ayam, Uleg Sambal Pedas, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 軽食/その他: Indofood Cafela Expresso, Oatside Oat Milk Barista Blend. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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