2015年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 11日:
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547 kcal
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脂質: 11.49g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 64.56g.
朝食: Whey pro + Schoko, Alpro Soya Soya Light, Haferflocken. 昼食: Hummus, Mischbrot, Berger Wellness Extra. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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