|
30.5
|
59.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1718 kcal
|
脂質: 54.95g | たんぱく質: 27.26g | 炭水化物: 136.91g.
朝食: 水煮蛋, 馬可先生 蔓越梅核桃雜糧麵包. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 軽食/その他: 天然屋 特選燕麥芝麻蘇打餅, 樂事 (Lay's) 原切地瓜片, 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, 星巴克 (Starbucks) 經典紅茶那堤, 水煮蛋. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|