2024年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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1648 kcal
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脂質: 104.51g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 138.77g.
朝食: Сильпо Слойка с Мясом. 昼食: Varus Сало Бутербродное, Батон, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Рудь Millennium Golden Nut. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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