2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1539 kcal
|
脂質: 60.75g | たんぱく質: 84.06g | 炭水化物: 133.50g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, Baisad Звездочки для Супа, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Viola Плавленный Сыр, Хлебный Дом Батон Звездный. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Свиная, Капуста Тушеная без Масла, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 夕食: Свинина Тушеная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|