2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1960 kcal
|
脂質: 53.84g | たんぱく質: 168.24g | 炭水化物: 207.54g.
朝食: Авокадо Авокадо Хасс, Беларусь Сыр Маасдам, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Цельнозерновой, Запеканка-Чизкейк из Творога с Вишней СП. 昼食: Гречка Отварная, Магнит Яблоко, Пиканта Соус Краснодарский, Редис, Филе Индейки. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вафли Тыквенные с Протеином СП, Окей Пирожное Банановое. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вафли Тыквенные с Протеином СП, Окей Груша Конференс, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Эвалар Спортэксперт Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|