2015年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 11日:
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1885 kcal
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脂質: 67.22g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 225.86g.
朝食: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Лечо, Ламбер Сыр, Гречневая Каша, Хлеб Черный, Пикник Жульен с Морепродуктами. 昼食: Fine Food Миндаль в Шоколаде, Чай, Курага, Атлантическая Треска, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ. 夕食: Fine Food Миндаль в Шоколаде, Чай, Курага, Капуста Тушеная с Мясом, Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Курага, Bio Баланс Йогурт Питьевой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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