2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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1530 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 134.45g | 炭水化物: 119.81g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, NL International Whey Protein Cocktail Vanilla. 昼食: Роллы, Устрицы, Sea Food Морской Ёж . 夕食: Тунец, Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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