|
4.1
|
89.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1711 kcal
|
脂質: 40.17g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 289.46g.
朝食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Хлеб Зерновой. 昼食: Kovis Кофейный Торт, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Хлеб, Постный Борщ, Борщ Украинский, Борщ со Свининой, Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Сметана . 夕食: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|