2024年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.3 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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1526 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 174.16g | 炭水化物: 103.58g.
朝食: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Piacelli Соус Песто. 昼食: Мёд, Piacelli Соус Песто, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка. 夕食: МПК Норильский Мясо Буйвола, Скиф Ветчина для Тостов Птичий Дворик, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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