2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1789 kcal
|
脂質: 45.30g | たんぱく質: 167.85g | 炭水化物: 176.61g.
朝食: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Hyper Пудинг Шоколадный , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. 夕食: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Семушка Кедровые Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|