2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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1158 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 145.56g.
朝食: Tirol Leite Integral, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês. 昼食: Hershey's Choco Tubes, Fruittella Bala, Pão Francês, Robinson Crusoe Atum com Molho de Tomate. 軽食/その他: Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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