|
84,95
|
85 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1580 kcal
|
脂質: 51.47g | たんぱく質: 124.32g | 炭水化物: 156.12g.
朝食: Sante Granola Czekoladowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Jabłko, Banan, Lidl Tortilla Wraps, Jajecznica, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. 夕食: All Nutrition Habanero Hot Chilli, Chrzan, Musztarda, Kiełbasa z Grilla. 軽食/その他: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream, Łaciate Mleko 0,0%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|