2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 68.3 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
2610 kcal
|
脂質: 60.88g | たんぱく質: 200.28g | 炭水化物: 319.47g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Пятерочка Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Минтай в Кляре, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Яблоко, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Крупа Пшено. 夕食: Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Клубника (Несладкая, Замороженная). もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|